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【1分でわかる】つま先だちでクッキリ足首

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WEBGYMキレイ部の #TEAM美脚 の動画をご紹介します!
このトレーニングはカーフレイズといって
ふくらはぎのシェイプアップに効果的です。
バランスボールを使うことで、よりつま先を意識しやすくなります。
特にむくみが気になる方におすすめです。

#WEBGYMキレイ部
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