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【1分でわかる】その場UPDOWNで下半身引き締め

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WEBGYMキレイ部の #TEAM美脚 の動画をご紹介します!
後ろの足を踵を上げ、膝がつま先より前にでないように
まっすぐ下に降りていきます。
下半身全体のシェイプアップに効果的です。
#WEBGYMキレイ部
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