【ヨガ】キャットのポーズ

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実際のフィットネスクラブでレッスンをしている「ヨガ」のポーズをご紹介。
「キャットのポーズ」はお腹の引き締めや姿勢改善に効果的です。
お腹を引き締めたい方や肩こり、腰痛をお持ちの方にオススメです。
@東急スポーツオアシス桂川店
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